अनुच्छेद
प्रातः कालीन भ्रमण
प्रातःकाल का भ्रमण दिन की एक सुंदर शुरुआत होती है। सूर्योदय से पहले उठकर, जब हम बाहर निकलते हैं, तो प्रकृति की ताजगी का अनुभव करते हैं। ठंडी हवा के झोंके, पक्षियों का कलरव, और ओस की बूँदों से सजी हरी घास मन को प्रफुल्लित कर देती है। प्रातः कालीन भ्रमण हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है। यह समय व्यायाम के लिए भी उत्तम होता है, चाहे वह तेज चलना हो या जॉगिंग। नियमित प्रातः भ्रमण से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधरता है, बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है। यह दिनभर के कार्यों के लिए ऊर्जा और सकारात्मकता प्रदान करता है। इस प्रकार, प्रातः कालीन भ्रमण एक स्वस्थ जीवनशैली का महत्वपूर्ण अंग बन जाता है। जिसने भी प्रातः कालीन भ्रमण को अपनी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बना लिया वो अच्छे स्वास्थ्य की सौगात पाता है।